ПОЛЬЗА СУШЕНОГО ИНЖИРА
Инжир часто рекомендуют употреблять людям, которые следят за цифрами на весах. Но инжир не подходит для диетического питания, так как в сушеных плодах содержится большое количество сахара. Но не стоит спешить отказываться от этого прекрасного продукта.
Если сравнивать этот сухофрукт с другими, то можно смело сказать, что в нем содержится большое количество клетчатки, она благоприятно сказывается на работе ЖКТ и снижает аппетит. Поэтому диетологи рекомендуют за час до еды съесть несколько штучек инжира, но увлекаться не стоит.
Современная пища и неправильный режим питания вызывают неприятное заболевание – запор. Если кушать сушеный инжир, то можно позабыть об этом недуге навсегда. При этом организм еще очистится от шлаков и токсинов. В плодах содержится ощутимое количество пектина, он отвечает за восстановление хрящей и соединительной ткани. Если употреблять кипяченое молоко с инжиром, то можно излечить кашель. Такой рецепт народной медицины полезен для семей, где есть маленькие дети.