Арахис

Польза арахиса

Арахис способствует профилактике диабета, помогает предотвратить образование желчных камней, улучшает память, помогает предотвратить депрессию, способствует снижению веса, способствует здоровой коже, помогает снизить риск инсульта, помогает предотвратить рак желудка, способствует здоровой беременности, способствует благополучию сердце и помочь предотвратить генетические ошибки. Сто граммов арахиса обеспечивают 75% суточной нормы ниацина, 60% фолиевой кислоты, 53% тиамина и 35% пантотеновой кислоты. Такое же количество арахиса также обеспечивает 127% суточной нормы меди, 84% марганца, 57% железа и 42% суточной нормы магния. Конечно, вам не нужно есть все эти орехи сразу. Две столовые ложки в день обеспечат вам значительное количество здорового питания. Арахис, как и другие орехи, например, макадамия, миндаль, кедровые орехи, можно приобрести в нашем магазине.